안녕하세요. 매일 일상의 쾌적함을 1%씩 높여가는 쾌적지기입니다. 🌿연일 계속되는 기록적인 폭염으로 조금만 야외에 서 있어도 머리가 띵하고 가슴이 답답해지는 날들이 이어지고 있습니다.낮 시간대 잠깐의 장보기나 분리수거를 위해 나갔다가도 금세 진이 빠지거나, 더위 속에서 돌아온 후 한동안 머리가 아프고 식은땀이 흘러 당황했던 적 한 번쯤 있으실 텐데요.저 역시 예전에 햇볕이 쨍쨍한 한낮에 무리하게 화단 정리를 하다가 눈앞이 아득해지고 어지럼증이 찾아와 털썩 주저앉았던 경험이 있었습니다.당시에는 단순히 '더위를 조금 탔나 보다' 하고 넘기려 했지만, 나중에 알고 보니 전형적인 온열질환의 초기 신호였습니다. 그때 대처법을 잘 몰라 그늘에서 찬물만 벌컥벌컥 마셨다가 속이 뒤집혀 고생했던 기억이 아직도 생생합니..

안녕하세요. 매일 일상의 쾌적함을 10% 높여드리는 쾌적지기입니다. 🌿여름은 매년 찾아오지만 이상하게도 올해 더위는 예전과는 느낌이 달랐습니다. 단순히 기온이 높은 것이 아니라 숨이 턱 막힐 정도의 습기가 함께 몰려오면서 잠깐만 밖에 있어도 온몸이 축축하게 젖는 날이 계속됐습니다.예전의 저는 여름을 꽤 단순하게 생각했습니다.'더우면 물 많이 마시면 되겠지.''에어컨 없는 여름도 버텼는데 이번에도 괜찮겠지.'이 정도의 생각이 전부였습니다.하지만 얼마 전 무더운 오후에 잠시 외출했다가 예상보다 많은 땀을 흘렸고, 집에 돌아와 차가운 물만 연달아 마셨습니다. 갈증은 해결됐지만 얼마 지나지 않아 머리가 띵하고 손발에 힘이 빠지면서 어지러움을 느꼈습니다.다행히 잠시 쉬면서 증상이 호전됐지만 그 일을 계기로 폭염..