안녕하세요. 매일 일상의 쾌적함을 1%씩 높여가는 쾌적지기입니다. 🌿여름철 외출을 준비할 때 가장 먼저 챙기는 것이 무엇인가요? 저는 늘 SPF 50+ 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고 암막 양산부터 챙기곤 했습니다. 피부가 그을리거나 기미가 생기지 않도록 방어하는 것이 여름철 건강 관리의 전부라고 믿었기 때문입니다.그런데 정작 강렬한 햇볕에 그대로 노출되는 '눈 건강'에는 너무나 무심했다는 사실을 최근에야 뒤늦게 알게 되었습니다. 선글라스는 그저 멋을 내기 위한 패션 아이템이나 해변에 놀러 갈 때나 쓰는 물건 정도로 생각했고, "잠깐 햇볕을 보는 것쯤이야 아무렇지도 않겠지"라며 방심했던 것이 화근이었습니다.얼마 전 땡볕 아래에서 3~4시간 정도 야외 활동을 한 뒤 집에 돌아왔는데, 눈이 핏발이 서듯 빨갛..

안녕하세요. 매일 일상의 쾌적함을 10% 높여드리는 쾌적지기입니다. 🌿여름은 매년 찾아오지만 이상하게도 올해 더위는 예전과는 느낌이 달랐습니다. 단순히 기온이 높은 것이 아니라 숨이 턱 막힐 정도의 습기가 함께 몰려오면서 잠깐만 밖에 있어도 온몸이 축축하게 젖는 날이 계속됐습니다.예전의 저는 여름을 꽤 단순하게 생각했습니다.'더우면 물 많이 마시면 되겠지.''에어컨 없는 여름도 버텼는데 이번에도 괜찮겠지.'이 정도의 생각이 전부였습니다.하지만 얼마 전 무더운 오후에 잠시 외출했다가 예상보다 많은 땀을 흘렸고, 집에 돌아와 차가운 물만 연달아 마셨습니다. 갈증은 해결됐지만 얼마 지나지 않아 머리가 띵하고 손발에 힘이 빠지면서 어지러움을 느꼈습니다.다행히 잠시 쉬면서 증상이 호전됐지만 그 일을 계기로 폭염..