안녕하세요. 매일 일상의 쾌적함을 1% 높여드리는 쾌적지기입니다. 🌿혹시 거울을 보거나 목 뒤를 손으로 만졌을 때, 목과 등 경계선 부위가 혹처럼 툭 튀어나와 있는 것을 느껴보신 적 있으신가요?"요즘 살이 쪄서 목 뒤에 살이 붙었나?" 하고 무심코 넘기기 쉽지만, 이는 단순한 체중 증가가 아닌 체형 변형이 시작됐다는 '버섯목 증후군(Dowager's Hump)'의 대표적인 신호입니다.스마트폰과 PC 사용량이 많은 현대인들에게 거북목을 넘어 급격히 늘어나고 있는 질환인데요.오늘은 방치하면 디스크로 이어질 수 있는 버섯목 증후군의 원인부터 거북목과의 차이점, Self 자가 진단법, 그리고 사무실과 집에서 1분 만에 따라 하는 교정 스트레칭까지 깔끔하게 정리해 드릴게요!1. 버섯목 증후군이란? (발생 원인..